Enerji psikolojisi; enerji sistemi, enerji bedeni ya da ruhsal anatomi üzerinden psikolojik kalıpları/kayıtları değiştirerek rahatsızlıkların iyileştirilmesi ile ilgilenir. Enerji psikolojisi denmesinin nedeni enerji/çin tıbbı temel kuramı (insanın yaşam enerjisinin hareketinin sağlığı üzerinde etkili olması bilgisi/teorisi) üzerinden duygusal, zihinsel kalıplarla çalışılmasındandır.

Enerji psikolojisine göre fiziksel travmalar hariç her rahatsızlığın muhakkak bir duygusal/düşünsel sebebi vardır; yoksa enerji psikolojisi teknikleri yalnızca psikolojik rahatsızlıkların iyileştirilmesini hedeflemez. Yaşam enerjisinin bedendeki akışını dengeleyerek her türlü rahatsızlığa çare bulmanın mümkün olduğunu savunur.

Bu teknikler zihinsel kalıplarımızı değiştirebilir ve yeniden programlanabilir kılar. Herhangi bir duyguyu bilinçaltınızdan serbest bırakırken yerini olumlu duyguyla doldurabilirsiniz.
Bu alanın yalnızca iki kelime ile özetlenmiş olması işleri biraz zorlaştırır. ‘Enerji‘ ve ‘psikoloji‘ kelimeleri yan yanayken bu tekniklerin yalnızca kendimizi biraz daha iyi hissetmenizi sağlayabileceğini düşünebiliriz; fakat gerçek bambaşka ve çok çarpıcıdır. Bu alan, en ruhsaldan en fiziksel hatta mekanik diyebileceğimiz rahatsızlıklara kadar her türlü olumsuzlukla ilgilenir. Örneğin eklem rahatsızlığı çekiyorsanız bunun bir zihinsel nedeni vardır ve bu zihinsel neden ortadan kaldırıldığında rahatsızlık da kaybolacaktır.

İnanması güç gelebilir; ama şu soruları kendi kendimize sormakta yarar vardır. Neden eklem rahatsızlığım var? Neden bir başka rahatsızlık değil de bu? Diyelim kalça eklemimizde bir problem olsun. Neden bir başka eklem değil de özellikle kalça eklemi? Aklımıza fiziksel şartlar ve cevaplar gelecektir; ama aynı fiziksel şartları yaşayıp da aynı eklem rahatsızlığına sahip olmayan bir sürü kişiyi de beraberinde sayabileceğizdir. İşte buradaki göz ardı edilmemesi gereken fark o kişilerde bizim rahatsızlığımıza neden olan zihinsel kalıplar bulunmazken bizde bulunuyor olmasıdır.

Yukarıda bahsi geçen kalıpların düzenlenip temizlenmesi rahatsızlığın ortadan kalkmasını sağlayacaktır. Enerji psikolojisini klasik ve modern psikoloji sistemlerine üstün kılan işte budur. Örneğin karaciğer yetmezliğimiz varsa bir bilişsel davranışcı terapistine gitmeyiz veya söz gelimi boyun fıtığımız varsa bir psikanalistten yardım almayız.
Enerji psikolojisi teknikleri ile bir yandan fobi, anksiyete, bağımlılık, panik atak gibi psikolojik rahatsızlıklardan kurtulabilirken bir yandan da karaciğer yetmezliğimize de boyun fıtığımıza da başka her türlü rahatsızlığımıza da çare bulabiliriz.

Bugün dünyada en çok kullanılan ve etkinliğini ispatlamış enerji psikolojisi tekniklerine birçoğunun arasından EFT ve TAT‘ı örnek verebiliriz. Onların ne oldukları, nasıl çalıştıkları, ne işe yaradıkları başka yazıların konuları olsun.